O Comece a Correr responde todas essas perguntas e traz a solução para o seu início dessa atividade física tão praticada atualmente.
A prática da corrida mesmo sem instruções já nos traz muitos benefícios tais como: controle da hipertensão, da diabetes, do colesterol, liberação de endorfinas, noradrenalina, seratonina ( hormônios liberados durante o exercício físico, responsáveis pela sensação de bem estar, auxiliando na melhora da qualidade de vida e na melhora do sono) redução do peso corporal, aumento de massa muscular, reduz problemas no coração entre muitos outros.
Agora imagine correr com instruções de voz de um especialista te auxiliando com atalhos para triplicar todos esses benefícios durante a sua corrida e trazer vários outros, além de uma música de fundo programada para aumentar seus BPM's conforme aumenta sua intensidade? Sim meus amigos, o seu desempenho será extraordinário em pouco tempo com o Comece a correr.
Todas as faixas foram construídas através de estudos científicos e neurociência para melhorar seu desempenho a cada corrida, desta maneira, ao seguir devidamente o treinamento você estará apto a correr 1 km sem parar e adquirir vários benefícios para a sua saúde em apenas algumas semanas!